सर्दियों मे हम अपनी त्वचा के साथ साथ बालों का भी विशेष ध्यान देना चाहिए क्योंकि हमारे बाल हमारी सुंदरता को चार चाँद लगा देते हैं। सर्दियों मे चलने वाली सर्द हवाएं हमारी त्वचा के साथ बालों को भी रूखा कर देती है, इसलिए हमे अपने बालों का ध्यान देना चाहिए आज हम इस ब्लॉग मे आपको कुछ ऐसे टिप्स बतायेंगे जिससे आपके बाल स्वस्थ रहे।
हल्के गुनगुने पानी से बाल धुले
कभी भी हमे गर्म पानी से बाल नही धुलना चाहिए। गर्म पानी से बाल धुलने से हमारे बाल की नमी खत्म हो जाती हैं, जिससे बाल रखे हो जाते और कमजोर भी जिससे बाल झड़ने लगते हैं। हमेशा हल्के गुनगुने पानी से बाल धुलना चाहिए ।
पानी प्रयाप्त मात्रा मे पीना चाहिए
अक्सर क्या होता हैं, की सर्दी मे हमे कम प्यास लगती हैं, जिससे हम कम पानी पीते हैं, जिससे हमारे शरीर मे पानी की कमी हो जाती हैं, और त्वचा के साथ साथ बाल भी रूखे हो जाते है इसलिए पानी भरपूर मात्रा मे पिये।
बालों की मसाज है जरूरी
सर्दियों मे सर की मसाज करना करना जरुरी होता हैं, क्योंकि हमारा सर पर पपड़ी जम जाता हैं, जिसे हम dandruf भी कहते हैं, इसलिए किसी भी अच्छे ऑयल से सर की मसाज करे हफ्ते मे दो से तीन बार ऐसा करना चाहिए। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी होता हैं, जो hair growth मे मदद करता हैं।
हेयर पैक जरूरी है
सर्दियों मै बालो को अधिक नमी की जरूरत होती हैं, इसलिए हमे हफ्ते मे दो बार hair mask भी लगाना चाहिए। ये हमारे बालो मे शाइन लाते हैं, और स्वस्थ रखते हैं इसलिए आप घर पर ही अंडे, दही, निंबू, शहद आदि से बना सकते हैं।
सही शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल
सर्दियों मे अपने रूखे सूखे बालो को सही करने के लिए हमें ऐसे शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए जिसमें आर्गन ऑयल, नारियल तेल, शिया बटर, हो ऐसे शैंपू कंडीशनर का इस्तेमाल करे सर्दियों मे।
सही डाईट लेना है जरूरी
सर्दियों मे अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए हमे अपने डाईट मे ओमेगा 3, विटामिन ई, आयरन, और प्रोटीन भरपूर मात्रा में ले। आप इसके लिए नट्स, हरि सब्जिया, दाल, अंडा, फल खा सकते हैं।
सिल्क तकिया का इस्तेमाल
हमे सिल्क या किसी मुलायम कपड़े का तकिया लगाना चाहिए। इससे हमारे बाल दोमुंहे नही होते बाल उलझते नही है, बाल टूटते नहीं है, बालों मे खुशकि नही होती और भी बहुत फायदे हैं।
निष्कर्ष:
अपने बालों को सुंदर देखना हर कोई चाहता है, लेकर बिना देखभाल के ये मुमकीन नहीं है, इसलिए सर्दियों मे आप हमारे द्वारा बताये हुए टिप्स को अपनाकर आप अपने बाल को खूबसूरत बना सकते हैं।