सिनेमन चाय ( Cinnamon Tea) सर्दियों मे इसका सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि दालचीनी ( cinnemon) हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं, ये पीने मे स्वादिष्ट भी होता हैं। दालचीनी हमारे इम्युन सिस्टम को बूस्ट करता हैं साथ ही पाचन की समस्या को भी सुधारता हैं, ये शरीर मे होने वाले शर्करा के स्तर को भी सही रखता हैं तो आज इस ब्लॉग मे हम सिनेमन चाय ( cinnamon tea) को कैसे बनाते हैं जानेंगे।
बनाने की सामग्री :
1 कप पानी
1/2 दालचीनी का टुकड़ा ( पाउडर)
1/2 दूध ( option)
1 इलायची
चीनी ( स्वादनुसार)
1/2 अदरक का टुकड़ा
:बनाने की विधि
पानी उबाले एक भगोने मे पानी एक कप डाल दे और पानी को गर्म करे और उबलने दीजिये।
2: दालचीनी और चाय पत्ती दालचीनी और चाय पत्ती को को भी अब डाल दे और इन सभी चीजो को अच्छे से पकने दे अगर आपको चाय मे दूध डालना हो तो डाल लीजियेगा नही तो अगर सादा चाय पीना हो तो वो भी भी अच्छा ही लगेगा
3: अदरक अब अदरक के टुकड़े को भी डाल दे और पकाए। चीनी और इलायची सब डाल ले और पकने दे।
4: चाय छान लेअब चाय आपका पक चुका है अब इसे छान ले और गर्म गर्म चाय पिये।
दालचीनी चाय के फायदे
:1: दालचीनी चाय को पीने से सर्दी खाँसी जैसी समस्या मे राहत मिलता है, आगरा किसी को खाँसी या सर्दी जुकाम हो तो उस cinnmon tea दालचीनी के चाय का सेवन करना चाहिए इसे पीने से राहत मिलेगी।
2: दालचीनी चाय को पीने से इम्युन सिस्टम सही रहता हैं।
3: दालचीनी चाय मे ऐसे गुड़ होते है जो सुजन की समस्या को खत्म करता हैं, अगर किसी को चोट लगी और सूज गया हैं तो उसे दवा के साथ cinnamon tea का भी सेवन करना चाहिए।
4: दालचीनी चाय पेट की समस्या को दूर करता हैं, और पेट को सही रखता हैं।
5: दालचीनी चाय हमारे शरीर को डेटोक्स करता हैं और शरीर को स्वस्थ रखता है।
निष्कर्ष :
दालचीनी चाय ( cinnamon Tea) पीने मे बहुत स्वादिष्ट होता हैं, इसलिए इसका सेवन जरूर करे। ये केवल चाय नही बल्कि अमृत के समान हैं जो हमारी पाचन तंत्र को, इम्युन सिस्टम, सुजन, सर्दी खाँसी जैसी दिक्कतो के लिए फायदेमंद होता हैं।