सर्दियों मे सभी की त्वचा बेज़ान हो जाती है चाहे वो ऑयलि स्किन वालो की हो या dry स्किन वालो की oily skin वालो की एक गलतफेहमी ये होती है की हमारी skin तो oily है हमे एक्स्ट्रा care की जरूरत नही है पर ये गलत बात है, सर्दियों मे oily skin वालो को भी ज्यादा देखभाल की जरूरत होती हैं। आज इस ब्लॉग मे हम इसी बारे मे बतायेंगे की oily skin की देखभाल कैसे करे सर्दियों मे।
सही क्लिनज़र ( cleanser) का चुनाव
सर्दियों मे हमारी त्वचा की नमी खत्म होने लगती है जिससे त्वचा अत्यधिक स्वेन्दशील हो जाती है, ऐसे मे उचित देखभाल की जरूरत होती है। ऐसे मे हमे ऐसे क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए जो ज्यादा केमिकल वाला न हो जिसमे अलोकोहल ना हो और ऐसा क्लींजर हो जो हमारी पोर्स को ब्लॉक न करे।
टोनर के फायदे
टोनर का इस्तेमाल हर किसी को अपनी skin care routine मे शामिल करना चाहिए। टोनर से हमारे पोर्स टाइट होते है, और एक अलग ही glow आता है। सर्दियों के मौसम मे skin को dry होने से बचाने के लिए अल्कोहल फ्री टोनर का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे की त्वचा पर नमी बनी रहे आप चाहे तो गुलाब जल, ग्रीन -टी, जैसे टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
सही moisturizer का इस्तेमाल करे
सर्दियों मे oily skin वालो को भी moisturizer ki जरूरत होती हैं, क्योंकि सर्द हवाएं हमारी त्वचा की नमी को छीन लेती है जिससे त्वचा फटने लगती है, ऐसे मे हमे ऐसे किसी हल्के moisturizer का उस करना चाहिए। इस बात का जरूर ध्यान दे moisturizer ज्यादा cream base ना हो वरना पोर्स ब्लॉक हो जायेंगे और blackheads और pimple की दिक्कत हो सकती है।
Sunscreen का प्रयोग जरूरी है
सर्दियों मे भले सूर्य की किरण दिखाई नही देती लेकिन हमारी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकती है, इसलिए हमे एक ऐसा sunscreen का इस्तेमाल करना चाहिए जो oil free हो जिसे लगाने के बाद फेस oily न लगे।
शरीर को Hydrate रखना भी जरूरी है
सर्दियों मे हम मे से कई लोग पानी पीना काम कर देते है जिससे की त्वचा को अंदर से hydration नही मिलता और त्वचा सुखी पढ़ने लगती है इसलिए हमे बाहरी देखभाल के साथ साथ अंदर से भी अपने शरीर को नमी प्रदान करनी चाहिए जिससे की त्वचा स्वस्थ रह सके ।
उचित पोषण का भी रखे ध्यान
हमे लगाने के साथ साथ खाने पर भी ध्यान देना चाहिए तभी त्वचा स्वस्थ रहेगी आहार एक ऐसी प्रक्रिया जो की हमारे शरीर को अच्छा भी दिखा सकती है और बेकार भी इसलिए हमे ऐसे फल सब्जियों का सेवन करना चाहिए जिसमे विटामिन सी, विटामिन ई, ओमेगा3, और भी कई प्रकार के विटामिन पाए जाते हो सर्दियों मे हरि सब्जियों का खाना भी खाया जा सकता है।
Night skin care जरूर करे
रात मे कई लोग अपना फेस वॉश कर्क नही सोते जिसकी वजह से pimple, blackheads, जैसी समस्या हो जाती है, इसलिए रात मे सोते समय face wash करके कोई अच्छा सा Night cream या serum जरूर लगाए ।
निष्कर्ष••••••
सर्दियों मे स्किन को बिना देखभाल के स्वस्थ रखना आसान नही हैं, इसलिए हम अपनी कुछ आदतो से skin को glowing और healthy बना सकते है , सर्दियों मे ऑयलि स्किन वालो को अलग देखभाल की जरूरत पड़ती है इस ब्लॉग मे हमने कुछ टिप्स बताये हैं जिसे अपनाकर आप glowing और healthy skin पा सकते है।